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红薯粉条

( hóng shǔ fěn tiáo )
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简介一种食物。灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似。由红薯加工制成。主要含量是淀粉,是粗粮制品,经常食用有利于营养均衡,增进肠道蠕动,有利于通便。

红薯粉条别名:红薯粉丝、粉皮
红薯粉条功效:通便抗癌减肥防癌瘦身抗衰老、补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳、利于通便、提高免疫力增强免疫力促进胃肠蠕动、增进肠道蠕动
红薯粉条用于:减肥健美肠癌便秘乳腺癌消化不良
红薯粉条适宜:一般人均适宜

红薯粉条营养价值

主要含量是淀粉,是粗粮制品,经常食用有利于营养均衡,增进肠道蠕动,有利于通便。

红薯粉条的选购技巧

红薯粉条条具有久煮不烂,清香可口、食法多样的特点,是我国大部分地区群众喜爱和常见的食品,尤其是在北方,粉条甚至是过年时候的必备年货产品,但现在市场上流通的粉条质量确实参差不齐,令人堪忧,那么什么样的粉条才是正宗健康的好粉条呢,下面我就用几招来帮大家辨识从而购买到好的红薯粉条条。

如何挑选正宗健康的红薯粉条条

从外观来看,同一批的纯红薯粉条条颜色不一定一致,有稍微发黑的,有稍微黄一点的,还有稍微黄白一点儿的。这与做粉条原料的红薯粉条有关系,还与粉条的熟透度有关系,越熟的粉条越多黑点,越生的粉条越多白点,与红薯的品种也有关系,一般来说白心儿的红薯原料是最好的。如果看到的粉条非常漂亮,那么要谨慎了,纯的好红薯粉条条是没有这么透亮的,一般看起来非常漂亮的能反光的多半有明胶等添加剂。这类基本就是化学粉条。

进行触摸,纯的红薯粉条条越干越脆,容易被折断,碎粉多;而假的粉条有较好的任性,碎粉极少,如果遇见了任性的粉条那么就选择放弃吧,这类粉条多半不是什么好粉条。

纯的红薯粉条条是很耐煮的,而且此时不易断,一版用开水也得8-10分钟才能泡开,而且泡开后滑滑的,有弹性。而假的粉条用冷水就能泡开,而且硬硬的,缺乏弹性。

另外,纯的红薯粉条条的材料成本较高,因此加上其他的费用,纯红薯粉条条的价格是不会太低的,一般来说在9-13元500G左右,所以大家综合进行挑选

红薯粉条的食用方法

泡水凉拌或煮熟或炒吃。按各人喜好添加汤色或佐料。

红薯粉条

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入336千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路88分钟
  • 跑步42分钟

评价:

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鱼丸酸辣粉

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【材料】鱼丸150克,红薯粉条150克,花生20克,海带丝30克,生菜适量,香菜适量,姜适量,葱适量,干椒2只,花椒适量,郫县豆瓣酱适量,精盐适量,食用油适量

【做法】1红薯粉用温水泡软洗净。2花生米用少许油炸熟。准备好鱼丸。3准备好生菜,海带丝泡好洗净。4准备好干椒、花椒、姜、葱、香菜、香醋。5温油入锅,炒香姜、葱、干椒、花椒。6加适量水,加入鱼丸。7烧开至鱼丸浮起,加入粉条。8加入香醋。9加入生抽1汤匙。10再次烧开后,加入海带丝。11加入生菜,加入盐调味即可。12装碗。放上花生米,辣椒酱拌匀即可吃喽。

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