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黑米银耳羹

黑米银耳羹

暗夜幽琳

暗夜幽琳

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黑米和红枣还有阿胶枣都是补血的,适合女性食用哦
主料
银耳羹一个黑米10克阿胶枣5克
辅料
冰糖20克枸杞2克红枣5克

黑米银耳羹的做法,共6个步骤

黑米银耳羹的做法图解1

1/6. 准备银耳,枸杞,红枣和冰糖。银耳提前泡一夜

黑米银耳羹的做法图解2

2/6. 准备黑米和阿胶枣,没有阿胶枣可以不放,只放红枣就好

黑米银耳羹的做法图解3

3/6. 泡过的银耳切碎

黑米银耳羹的做法图解4

4/6. 把食材放入电压力锅中

黑米银耳羹的做法图解5

5/6. 选择煮粥一项就可以了

黑米银耳羹的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 黑米银耳羹热量51 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物154.2 克
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