早上来一杯蜂蜜柚子茶 清新健康每一天 秋季是柚子成熟的季节 来做一罐蜂蜜柚子茶吧??
| 主料 | ||
| 柚子一个 | ||
| 辅料 | ||
| 砂糖适量 | 蜂蜜适量 | |
蜂蜜柚子茶的做法，共6个步骤
1/6. 柚子一半的皮 切去白色部分 切成细条 放盐水里泡15分钟 去去苦味
2/6. 水煮15分钟 变透明
3/6. 柚子肉总量的一半和煮好柚子皮一半一起放到料理机 打碎
4/6. 锅里重新加水 加糖 加打碎的和没有打碎的柚子及柚子皮 开始煮 小火煮一个小时
5/6. 煮好啦！放糖不会太苦 熬到最后颜色也会好看 不然加了蜂蜜也超级苦
6/6. 加蜂蜜 装瓶！(?`??′?)?放几天就能喝啦！冷藏味道更佳??????
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营养信息
详细信息>>- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
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吃蜂蜜柚子茶100克，热量250千卡
相当于山地车30分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
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吃柚子100克，热量38千卡
相当于打篮球5分钟消耗的热量...
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