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茭白烧章鱼

茭白烧章鱼

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
章鱼565克茭白265克
辅料
姜片适量桂皮适量大料适量
料酒适量生抽适量白糖适量
适量

茭白烧章鱼的做法,共9个步骤

茭白烧章鱼的做法图解1

1/9. 食材:章鱼(已洗净切开)、茭白(已剥壳清洗切开)、姜片、桂皮、大料

茭白烧章鱼的做法图解2

2/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的章鱼,搁入姜片、加适量的料酒。

茭白烧章鱼的做法图解3

3/9. 翻炒翻炒。

茭白烧章鱼的做法图解4

4/9. 接着,合入切好的茭白翻炒一下,搁入大料和桂皮。

茭白烧章鱼的做法图解5

5/9. 然后,加适量的生抽。

茭白烧章鱼的做法图解6

6/9. 加适量的白糖。

茭白烧章鱼的做法图解7

7/9. 加适量的盐。

茭白烧章鱼的做法图解8

8/9. 调味煮开。

茭白烧章鱼的做法图解9

9/9. 最后,煮至汤汁差不多了,即成。

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营养信息

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  • 茭白烧章鱼热量832 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物19.9 克
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