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南瓜烙饼

南瓜烙饼

晓晓枫儿

晓晓枫儿

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图片拍的不好,不过东西很好吃的!

大家可以尝试一下,早餐再配一碗粥,健康营养!

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主料
南瓜适量鸡蛋1个
辅料
适量辣椒1勺食用油适量
适量鸡精1勺调味料适量
面粉适量适量大蒜适量

南瓜烙饼的做法,共12个步骤

南瓜烙饼的做法图解1

1/12. 材料备齐

南瓜烙饼的做法图解2

2/12. 葱姜切丝加入南瓜丝里

南瓜烙饼的做法图解3

3/12. 除油和面粉的材料都加入南瓜丝里拌匀,再加入一勺辣椒,搅拌均匀。「不吃辣,可以不加。调好的南瓜,可以尝下味道,自己调试口味。」

南瓜烙饼的做法图解4

4/12. 鸡蛋在放完辣椒后放,在拌匀。

南瓜烙饼的做法图解5

5/12. 加入适量的面粉「我加了一碗,我的南瓜用了一小块。」

南瓜烙饼的做法图解6

6/12. 用筷子夹起不掉落,有粘稠状就可以了。

南瓜烙饼的做法图解7

7/12. 大火热锅加一点油

南瓜烙饼的做法图解8

8/12. 转动锅,使锅四周都浸到油。

南瓜烙饼的做法图解9

9/12. 放入南瓜面糊,摊平!

南瓜烙饼的做法图解10

10/12. 调小火

南瓜烙饼的做法图解11

11/12. 正反面煎至金黄就可以了!「火不能太大哦!」

南瓜烙饼的做法图解12

12/12. 出锅啦~

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营养信息

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  • 南瓜烙饼热量158 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物6.02 克
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