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鲜香弹牙的海参菠菜汤

鲜香弹牙的海参菠菜汤

Anna美食

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深秋时节,来一碗热腾腾的海参菠菜汤,海参的弹牙口感,加上汤的鲜香顺滑,配一碗香喷喷的米饭,幸福感爆棚有木有
主料
海参2个瑶柱30克菠菜3棵
鸡蛋1个
辅料
适量适量

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法,共7个步骤

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法图解1

1/7. 发好的海参切小块,姜块切丝、菠菜切断备用。

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法图解2

2/7. 热锅凉油,放入姜丝爆锅。

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法图解3

3/7. 依次加入海参、瑶柱、菠菜翻炒1分钟。

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法图解4

4/7. 加入适量的水烧开。

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法图解5

5/7. 鸡蛋打成蛋液备用

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法图解6

6/7. 均匀打上蛋花煮开,加入适量的盐,关火。

鲜香弹牙的海参菠菜汤的做法图解7

7/7. 海鲜汤出锅喽

小窍门

海参是提前泡发的哦
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营养信息

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  • 鲜香弹牙的海参菠菜汤热量375 千卡
  • 脂肪12.31 克
  • 蛋白质85.91 克
  • 碳水化合物11.67 克
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