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腰果菠菜

腰果菠菜

勤奋的轻舞飞扬

勤奋的轻舞飞扬

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主料
菠菜300克腰果50克
辅料
白芝麻适量生抽适量麻油适量

腰果菠菜的做法,共7个步骤

腰果菠菜的做法图解1

1/7. 食材菠菜

腰果菠菜的做法图解2

2/7. 食材腰果

腰果菠菜的做法图解3

3/7. 白芝麻

腰果菠菜的做法图解4

4/7. 菠菜洗净一折两段(小菠菜不需要折)煮锅烧开水将菠菜倒入开水烫一烫

腰果菠菜的做法图解5

5/7. 把菠菜烫熟了倒出来沥水

腰果菠菜的做法图解6

6/7. 将菠菜放入碗里,再放入腰果和白芝麻,倒入适量的麻油和生抽拌匀

腰果菠菜的做法图解7

7/7. 装盘即可

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营养信息

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  • 腰果菠菜热量328 千卡
  • 脂肪44.05 克
  • 蛋白质19.47 克
  • 碳水化合物33.54 克
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