| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 番茄1大个 | |
| 辅料 | ||
| 白糖少量 | 盐适量 | 葱花适量 |
番茄炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 番茄去皮切成小块，鸡蛋倒入碗里打撒，备用
2/3. 锅里放入适量的菜油，锅烧热倒入鸡蛋直接用筷子在锅里不停搅拌1分钟
3/3. 倒入番茄切记时间不能太长，加入适量的盐，一分钟就能起锅了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 番茄1大个 | |
| 辅料 | ||
| 白糖少量 | 盐适量 | 葱花适量 |
1/3. 番茄去皮切成小块，鸡蛋倒入碗里打撒，备用
2/3. 锅里放入适量的菜油，锅烧热倒入鸡蛋直接用筷子在锅里不停搅拌1分钟
3/3. 倒入番茄切记时间不能太长，加入适量的盐，一分钟就能起锅了
吃番茄100克，热量20千卡
相当于乡村舞4分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于干砌墙71分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于蛙泳14分钟消耗的热量...
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