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香菇排骨蒸饭

香菇排骨蒸饭

南国冰sichutianxia

南国冰sichutianxia

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主料
猪排2根大米适量胡萝卜1根
辅料
香菇6个适量色拉油适量
黄瓜半根调料适量适量
大蒜适量

香菇排骨蒸饭的做法,共5个步骤

香菇排骨蒸饭的做法图解1

1/5. 排骨两根切断儿,降水洗净,入锅开水焯5分钟,入血腥味儿,可以将蒜瓣、葱段入锅提香;将香菇,黄瓜,胡萝卜洗净切大块,然后放少许盐和鸡精腌制10分钟左右;

香菇排骨蒸饭的做法图解2

2/5. 将焯水后的排骨捞出稍微晾一下,炒锅放少许色拉油,放入姜碎,葱花,蒜瓣炒香,将排骨倒入翻炒,色泽微黄后加入一勺黄豆酱,三分之一碗开水,中火炖10分钟,直到汤水被收完~

香菇排骨蒸饭的做法图解3

3/5. 取适量粳米,洗淘后放入压力锅铺好,加水至没过米位置;将腌好的蔬菜平铺米上~

香菇排骨蒸饭的做法图解4

4/5. 将酱焖过的排骨排在蔬菜上,均匀撒少许精盐,量根据口味而定,尽量别太淡~然后盖压力锅,时间定为20分钟。

香菇排骨蒸饭的做法图解5

5/5. 时间到,排气开锅,喷香的香菇排骨蒸饭就好啦~可以将米饭,蔬菜,排骨搅拌均匀,也可以层层取出弄成盖饭~哈哈,随意啦~

小窍门

我最喜欢的美味!不过为了减肥,可以把猪排换成羊肉,牛肉啥的~
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营养信息

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  • 香菇排骨蒸饭热量2049 千卡
  • 脂肪25.5 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物88.2 克
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