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香煎三文鱼

香煎三文鱼

独道一味53

独道一味53

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主料
三文鱼250克
辅料
黑胡椒少许少许黄油10克
柠檬半个

香煎三文鱼的做法,共4个步骤

香煎三文鱼的做法图解1

1/4. 三文鱼切片,挤几滴柠檬汁。

香煎三文鱼的做法图解2

2/4. 加入少许盐、黑胡椒拌匀,腌制20分钟。

香煎三文鱼的做法图解3

3/4. 平底锅中放入黄油,待全部溶化,放入三文鱼煎约1、2分钟,翻面再煎1、2分钟,关火。

香煎三文鱼的做法图解4

4/4. 三文鱼装盘,用柠檬片装饰,完成。

小窍门

三文鱼不要煎时间太长,影响口感,用黄油煎三文鱼特别香醇。
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营养信息

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  • 香煎三文鱼热量333 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.01 克
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