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烤洋葱圈

烤洋葱圈

tgcyy83

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金黄酥脆的洋葱圈,是一道人人都爱的小零食,嘴馋的时候一直是油炸着做来吃,不但额外增加了油脂的摄入,而且常吃油炸食品也不健康。空气炸锅烤的洋葱圈,不用一滴油,就可做出健康的美味,再也不用担心发胖,可以大快朵颐啦!
主料
鸡蛋1个
辅料
洋葱1个五香粉少许少许
面包糠适量面粉适量

烤洋葱圈的做法,共8个步骤

烤洋葱圈的做法图解1

1/8. 原料。

烤洋葱圈的做法图解2

2/8. 洋葱切开。

烤洋葱圈的做法图解3

3/8. 面粉里放入盐、五香粉,拌匀。

烤洋葱圈的做法图解4

4/8. 分成一个个洋葱圈。

烤洋葱圈的做法图解5

5/8. 把洋葱圈一个个先裹面粉,再裹蛋液,最后蘸面包糠。

烤洋葱圈的做法图解6

6/8. 将洋葱圈摆入空气炸锅的烤盘上。定时十分钟。

烤洋葱圈的做法图解7

7/8. 时间到,洋葱圈飘出香味儿。

烤洋葱圈的做法图解8

8/8. 金黄酥脆!

小窍门

面包糠要用细颗粒的,否则很难粘在洋葱圈上。
洋葱圈一定要按顺序先裹面粉,再裹蛋液,最后蘸面包糠。
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营养信息

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  • 烤洋葱圈热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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