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山西小米焖饭

山西小米焖饭

农家小米

农家小米

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小米焖饭是山西省长治、晋城两市(原晋东南地区)汉族传统名吃,它质地松散、色泽金黄、吃着爽口,闻着香甜,一年四季常食不厌。特点:色泽金黄,软绵香甜。山西人热衷于小米,把小米的吃法也发挥到极致,从做法上看,有水煮类,蒸、焖类,粉状类;二、从口味来看,有清淡型、甜味型和咸味型三种。
主料
农家小米100克黄豆20克粉条50克
辅料
土豆100克

山西小米焖饭的做法,共4个步骤

山西小米焖饭的做法图解1

1/4. 土豆洗净切成小块,黄豆用水提前浸泡20分钟,粉条扮成小段洗净,小米淘洗干净,我用的小米都是我们家自产自销的农家小米

山西小米焖饭的做法图解2

2/4. 用电饭锅烧水,水沸腾后先把土豆喝黄豆放入熬制20分钟

山西小米焖饭的做法图解3

3/4. 20分钟后放入小米和粉条熬制半个小时,同时放入适量盐

山西小米焖饭的做法图解4

4/4. 然后就可以出锅了,撒点葱花

小窍门

我用的食材除了粉条是市场上买的,其他都是自己家种的,吃就要吃天然的!
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营养信息

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  • 山西小米焖饭热量239 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物144.9 克
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