大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
健康鸡肉沙拉

健康鸡肉沙拉

緣豆兒

緣豆兒

11538人浏览
分享到:
收藏(925)
我家胖子爱吃沙拉,我也爱做沙拉,因为很省事哈哈。把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康,这款沙拉很美味,你也试试吧。
主料
鸡腿2只芹菜1棵番茄2个
丘比沙拉汁30毫升
辅料
洋葱30克适量橄榄油适量
胡椒粉适量

健康鸡肉沙拉的做法,共8个步骤

健康鸡肉沙拉的做法图解1

1/8. 备好材料

健康鸡肉沙拉的做法图解2

2/8. 鸡腿去骨去皮

健康鸡肉沙拉的做法图解3

3/8. 将鸡腿肉煮熟放凉

健康鸡肉沙拉的做法图解4

4/8. 番茄切去三分之一,挖空

健康鸡肉沙拉的做法图解5

5/8. 芹菜茎切小粒;洋葱切粒;番茄切粒

健康鸡肉沙拉的做法图解6

6/8. 晾凉后的鸡肉切小块,加适量盐、橄榄油和胡椒粉拌匀腌一下

健康鸡肉沙拉的做法图解7

7/8. 鸡肉碗中加入芹菜、洋葱、番茄丁加入沙拉汁

健康鸡肉沙拉的做法图解8

8/8. 所有材料一起拌匀即可。

小窍门

用鸡胸肉也可以,我个人比较喜欢吃鸡腿肉。
点赞(4117)
分享到:
收藏(925)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡肉沙拉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11538人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 健康鸡肉沙拉热量1482 千卡
  • 脂肪65.3 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物20.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看