| 主料 | ||
| 鸡中翅适量 | ||
| 辅料 | ||
| 炸粉适量 | 面粉适量 | 酱油少许 |
| 盐适量 | 炒焗佐料适量 | |
煎炸鸡翅的做法，共5个步骤
1/5. 鸡翅洗净用刀切些划痕，便于入味。
2/5. 调入盐，酱油少许，炒焗佐料，炸粉，面粉。
3/5. 搅匀腌制一小时以上。
4/5. 锅中热油，放入鸡翅，小火煎炸。
5/5. 煎至两面金黄色即可。
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| 盐适量 | 炒焗佐料适量 | |
1/5. 鸡翅洗净用刀切些划痕，便于入味。
2/5. 调入盐，酱油少许，炒焗佐料，炸粉，面粉。
3/5. 搅匀腌制一小时以上。
4/5. 锅中热油，放入鸡翅，小火煎炸。
5/5. 煎至两面金黄色即可。
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于踢键子39分钟消耗的热量...
吃炸鸡翅100克，热量319千卡
相当于垒球64分钟消耗的热量...
吃鸡中翅100克，热量194千卡
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