大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
格兰诺拉酸奶挞

格兰诺拉酸奶挞

吃好吃的喽520

吃好吃的喽520

11857人浏览
分享到:
收藏(854)
坚果和酸奶,燕麦和水果,各种营养在这款早餐中都包含了。把黄油换成低脂健康的玉米胚芽油,没有过多的油腻,不仅颜值上升,连营养也UP~
主料
花生10克核桃3个桑葚10个
奇异果半个
辅料
燕麦80克椰蓉10克老酸奶250克
蜂蜜20毫升玉米油15毫升蔓越莓5个

格兰诺拉酸奶挞的做法,共14个步骤

格兰诺拉酸奶挞的做法图解1

1/14. 花生仁洗净,核桃去皮,放在烤盘上。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解2

2/14. 预热烤箱,上下火150度10分钟。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解3

3/14. 同样的,杏仁片和燕麦片也放入烤箱中,上下火150度8分钟左右。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解4

4/14. 烤好的坚果都取出,稍微放凉后切碎放入碗中(留一点儿后期装饰)。加入蜂蜜和椰蓉。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解5

5/14. 倒入玉米油。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解6

6/14. 搅拌均匀。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解7

7/14. 将坚果碎放入7寸的烤盘中,铺平后用勺子压实。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解8

8/14. 预热烤箱,上下火180度15分钟左右。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解9

9/14. 烤好的坚果取出,放凉后倒入老酸奶。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解10

10/14. 将剩余的坚果碎撒在酸奶上面装饰。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解11

11/14. 放上桑葚、奇异果丁和蔓越莓干装饰。

格兰诺拉酸奶挞的做法图解12

12/14. 高颜值、低热量的健康早餐诞生~

格兰诺拉酸奶挞的做法图解13

13/14. 高颜值~

格兰诺拉酸奶挞的做法图解14

14/14. O(∩_∩)O哈哈~开吃吧~

小窍门

1.选用玉米胚芽油代替黄油,低脂更健康。
2.烤箱设置仅供参考。
3.可以把水果换成自己任意喜欢的。
点赞(7753)
分享到:
收藏(854)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酸奶的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11857人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 格兰诺拉酸奶挞热量1155 千卡
  • 脂肪114.169999 克
  • 蛋白质39.43 克
  • 碳水化合物65.54 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看