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花生焖猪蹄

花生焖猪蹄

肉肉厨62

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大家好,我是肉肉厨!今天给大家带来一道:花生焖猪蹄!首先介绍食材:猪蹄(前蹄)1个,生花生100克,姜1块,葱2根,冰糖10克,料酒10克,生抽15克,盐10克,老抽10克。
主料
猪蹄1个生花生100克
辅料
1块2根冰糖10克
料酒10克生抽15克10克
老抽10克

花生焖猪蹄的做法,共18个步骤

花生焖猪蹄的做法图解1

1/18. 猪蹄剁块后备用(至于该选择前蹄还是后蹄好?猪前蹄的肉比较多,骨头比较少;而猪后蹄则是肉少骨多。打算吃肉的,可以考虑前蹄;如果是炖汤的,则肯定买后蹄好点的!)。这里我还是选择了前蹄,正所谓有一句老话说“前吃、后看”。大家可以按照自己的菜色的需求选择。

花生焖猪蹄的做法图解2

2/18. 我今天准备的是小黄姜一块。

花生焖猪蹄的做法图解3

3/18. 取一半姜拍扁备用。

花生焖猪蹄的做法图解4

4/18. 起干净锅加入冷水,放入猪蹄、姜、料酒5克。

花生焖猪蹄的做法图解5

5/18. 大火冷水煮开至出泡沫,捞出猪蹄用刀片将猪皮上的毛刮干净。(因为煮过后的猪皮更好刮毛)。刮好后用温水冲洗干净沥干水备用。

花生焖猪蹄的做法图解6

6/18. 剩余姜切片备用。

花生焖猪蹄的做法图解7

7/18. 生花生洗净备用。

花生焖猪蹄的做法图解8

8/18. 葱洗净备用。

花生焖猪蹄的做法图解9

9/18. 起干净锅热油,加入碎冰糖(把大块冰糖用擀面棍擀碎)。

花生焖猪蹄的做法图解10

10/18. 搅拌均匀至焦糖色。

花生焖猪蹄的做法图解11

11/18. 加入猪蹄翻炒均匀。

花生焖猪蹄的做法图解12

12/18. 加入姜片。

花生焖猪蹄的做法图解13

13/18. 加入花生、葱、生抽、老抽、料酒翻炒。

花生焖猪蹄的做法图解14

14/18. 加入开水,水量末过猪蹄即可。

花生焖猪蹄的做法图解15

15/18. 大火煮开后转小火盖上锅盖焖煮。

花生焖猪蹄的做法图解16

16/18. 煮至30分钟左右时,猪蹄基本煮软烂了,加入盐调味后可开盖转大火收汁。

花生焖猪蹄的做法图解17

17/18. 大火收汁一定要注意别烧干了。收干汁即可出锅啦!

花生焖猪蹄的做法图解18

18/18. 一锅香喷喷的花生焖猪蹄做成啦~~是不是很有成就感!!学了,你也可以在家人或朋友面前小露一手哦~~~这道菜味浓适口,肥而不腻。营养丰富,美容养颜,有助于脾胃健康!真的很值得推荐!!希望大家喜欢!

小窍门

最后的焖炖的时间一定要充足,直至收汁为止,但要注意不要烧焦了,还有猪手开始需要冷水焯水。
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营养信息

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  • 花生焖猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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