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花生焖猪蹄

花生焖猪蹄

米菲mifei

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花生,猪蹄,健康,美味,回味无穷
主料
猪蹄1000克豆豉适量
辅料
花生适量适量冰糖适量
八角适量香叶适量小茴香适量
干辣椒适量鸡精适量适量
老抽适量生抽适量蚝油适量
花椒适量料酒适量适量
大蒜适量

花生焖猪蹄的做法,共14个步骤

花生焖猪蹄的做法图解1

1/14. 花生洗净用清水浸泡30分钟

花生焖猪蹄的做法图解2

2/14. 用料

花生焖猪蹄的做法图解3

3/14. 猪蹄让卖家斩成小块,入沸水里煮至表皮变色,然后冲洗干净,控水备用(煮的时候加点料酒去味)

花生焖猪蹄的做法图解4

4/14. 锅内倒油,小火加热至油5成热,放冰糖,继续小火熬至冰糖溶化,成焦糖色

花生焖猪蹄的做法图解5

5/14. 放控干水分的猪蹄,转大火,翻炒,直到皮成金黄色

花生焖猪蹄的做法图解6

6/14. 调入耗油、生抽、老抽,不停翻炒,让猪蹄都挂上酱汁

花生焖猪蹄的做法图解7

7/14. 倒入步骤2中的用料,翻炒

花生焖猪蹄的做法图解8

8/14. 锅里注入足量开水

花生焖猪蹄的做法图解9

9/14. 并放入花生

花生焖猪蹄的做法图解10

10/14. 大火煲开,水开后改小火炖,时间是至少一个半小时,最好能在2个小时以上

花生焖猪蹄的做法图解11

11/14. 入盐,鸡精后直至炖到汤汁收得还剩少许即可

花生焖猪蹄的做法图解12

12/14. 起锅装盘,放芝麻,葱花点缀

花生焖猪蹄的做法图解13

13/14. 效果还不错吧

花生焖猪蹄的做法图解14

14/14. 味道很棒的哦

小窍门

猪蹄提前飞水,去除血水和腥味,捞起后用凉水冲洗,这一冷一热,猪蹄口感会更好
炒糖色需用小火,直到冰糖融化呈焦糖色,避免火过旺焦糖熬糊,会出苦味
放入调料和水后,可直接在锅内转小火炖,也可移至砂锅用小火煲,这样更省时,大约40分钟就行;
要用冰糖,冰糖会让猪蹄成品颜色红亮
待猪蹄软烂,用筷子可以轻易戳通时,即可转大火收汁
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营养信息

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  • 花生焖猪蹄热量2732 千卡
  • 脂肪21.4 克
  • 蛋白质46.6 克
  • 碳水化合物39 克
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