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花生焖猪蹄

花生焖猪蹄

飘雪厨房19

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猪蹄含有丰富的胶原蛋白,不但营养丰富,而且还能美容养颜呢,女同胞平时应该适量吃一点。我加了些花生进去,特别酥烂、特别入味
主料
猪蹄750克花生150克
辅料
料酒适量适量生抽适量
老抽适量桂皮适量八角适量
辣椒适量生姜适量适量
冰糖适量

花生焖猪蹄的做法,共8个步骤

花生焖猪蹄的做法图解1

1/8. 把猪蹄在凉水中煮开后去除浮沫捞出洗净

花生焖猪蹄的做法图解2

2/8. 准备生姜、辣椒、桂皮、八角

花生焖猪蹄的做法图解3

3/8. 锅中稍放点油,煸炒猪蹄、桂皮等,放入料酒去腥

花生焖猪蹄的做法图解4

4/8. 放老抽和生抽

花生焖猪蹄的做法图解5

5/8. 放冰糖

花生焖猪蹄的做法图解6

6/8. 放入花生,再放足够的开水,大火煮开后改小火

花生焖猪蹄的做法图解7

7/8. 等猪蹄酥烂时放盐

花生焖猪蹄的做法图解8

8/8. 最后大火收汁撒上葱花即可

小窍门

花生事先浸泡过夜

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营养信息

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  • 花生焖猪蹄热量2801 千卡
  • 脂肪66.8 克
  • 蛋白质44.3 克
  • 碳水化合物23.8 克
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