西葫芦含有丰富的维生素，能够促进胃肠蠕动，加快人体的新陈代谢，还能够让皮肤更加的水润光泽
| 主料 | ||
| 胡萝卜60克 | 面条150克 | 瘦肉80克 |
| 西葫芦70克 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱60克 | 盐适量 | 蚝油适量 |
| 酱油适量 | ||
西葫芦洋葱炒面的做法，共6个步骤
1/6. 提前把面条泡软，西葫芦、洋葱、胡萝卜切丝，瘦肉切好用油腌制一会
2/6. 锅里热油，放入瘦肉翻炒几下
3/6. 放入西葫芦丝、胡萝卜丝翻炒
4/6. 放入面条翻炒几下
5/6. 放入洋葱翻炒片刻
6/6. 放入适量盐、酱油、蚝油，翻炒均匀即可出锅
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营养信息
详细信息>>- 西葫芦洋葱炒面热量573 千卡
- 脂肪7.28 克
- 蛋白质30.81 克
- 碳水化合物75.55 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于跳舞8分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃葫芦100克，热量16千卡
相当于摘水果5分钟消耗的热量...
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