主料 | ||
腰果100克 | 南瓜子仁100克 | 蔓越莓干50克 |
肉桂粉1勺 | ||
辅料 | ||
燕麦片400克 | 大杏仁100克 | 核桃仁100克 |
葡萄干150克 | 黄油20克 | 红糖30克 |
蜂蜜15克 |
1/15. 食材备好:燕麦片(生)红糖,蜂蜜,黄油,肉桂粉
2/15. 坚果图,全部生的
3/15. 葡萄干,蔓越莓,葡萄干淘洗一下控干水再用
4/15. 麦淘洗干净控干水分用擀面杖擀压破壁
5/15. 黄油隔水融化
6/15. 放入红糖,一大勺蜂蜜,肉桂粉
7/15. 全部隔水搅匀
8/15. 麦片倒入搅拌均匀
9/15. 麦片倒入烤盘里铺平
10/15. 麦片先用烤箱150度烤10分钟
11/15. 加入坚果150度烤两个15分钟
12/15. 最后加入果干再烤两个6分钟,烤制麦片,坚果酥脆
13/15. 烤好的坚果燕麦片取出晾凉
14/15. 晾凉后装入密封罐常温保存
15/15. 早餐来碗酸奶坚果麦片吧