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酸菜鱼

酸菜鱼

枯楠陌璃

枯楠陌璃

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一直比较喜欢做菜,工作再忙周末也要抽空做一顿饭。
她很喜欢吃鱼,这段时间一直在看鱼的各种做法。她比较喜欢清淡,所以今天的味道很清淡,希望她喜欢。
主料
黑鱼500克酸菜数颗
辅料
花椒少许大蒜3颗大葱1颗
小葱1颗食盐1勺小米椒2-3个
1块淀粉2-3勺

酸菜鱼的做法,共7个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/7. 前面洗鱼片鱼过程就不多说了,网上有许多方法。片好的鱼加入2-3勺淀粉,放置20-30分钟。

酸菜鱼的做法图解2

2/7. 准备好食材,注意酸菜要先洗两遍,不然菜的色泽不好看。

酸菜鱼的做法图解3

3/7. 将鱼头鱼尾及鱼骨加大葱姜块爆炒两分钟。

酸菜鱼的做法图解4

4/7. 添加温水放酸菜及食盐大火煮10分钟。

酸菜鱼的做法图解5

5/7. 将煮好的鱼骨等捞出在放盘中。

酸菜鱼的做法图解6

6/7. 剩下的汤煮沸,鱼片快速下锅,一分钟即可,否则时间长了鱼肉入口就没有细滑的口感了。

酸菜鱼的做法图解7

7/7. 将葱段辣椒蒜沫撒在上面,花椒放在油锅至冒烟,然后浇在上面,听到噗嗤闻到蒜香和葱香,一道美味可口的酸菜鱼好了,汤也很鲜美。

小窍门

1、片鱼要用锋利的刀,一个方向往内拉,不能来回切,否则鱼片容易碎;
2、酸菜清洗两次,否则菜的色泽不好看,汤也没那么鲜美。
3、煮鱼片时间要把握好,大火快速将鱼片放进去,时间不能太长,否则影响口感。
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营养信息

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  • 酸菜鱼热量462 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物2.4 克
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