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1/3. 姜切片,大蒜切段,蒜白和蒜绿分开。
2/3. 牛肚和牛腩洗净切宽条,冷水入锅焯水。
3/3. 清水中加入拉油,蒜白,姜煮沸,放入牛腩和牛肚,加入所有调料,小火煮2小时,放入蒜绿再焖5分钟即可。
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