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尖椒炒藕片

尖椒炒藕片

xian闲云yun60

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今天是冬至,我们这里习惯在这一天吃羊肉和狗肉,我想大家早已准备好了菜谱和食材,为了膳食平衡,还是再来一份素菜吧!
主料
莲藕300克
辅料
尖椒5个玉米油1汤匙适量
蚝油适量葱段适量蒜片适量
少许白胡椒粉少许

尖椒炒藕片的做法,共3个步骤

尖椒炒藕片的做法图解1

1/3. 将莲藕切薄片,尖椒切小片。

尖椒炒藕片的做法图解2

2/3. 锅中油热后将蒜片和尖椒爆香。

尖椒炒藕片的做法图解3

3/3. 再放入藕片炒熟,加盐、醋、蚝油和白胡椒粉调味,撒上葱节即可。

小窍门

莲藕含大量的淀粉,用铁锅炒会使其变色,建议改用其他材质的锅具。
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营养信息

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  • 尖椒炒藕片热量222 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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