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蔬菜缤纷披萨蛋饼

蔬菜缤纷披萨蛋饼

小帅厨娘

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美好滴一天从早餐开始,简单省时早餐,吃了一天精力充沛哦(?-ω-`)
主料
鸡蛋2个培根1片
辅料
洋葱半个青椒半个红椒半个
早餐奶酪一片面粉少许香葱少许
适量

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法,共9个步骤

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解1

1/9. 准备好所有食材

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解2

2/9. 培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段。

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解3

3/9. 鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解4

4/9. 不粘锅刷一层薄油,开小火,倒入全部蛋糊,铺平锅底。

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解5

5/9. 大概40秒以后,把火关掉,在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解6

6/9. 接着铺上青红椒丝、洋葱丝最后铺上切好的奶酪丝然后盖上盖子,继续开起小火,闷2—3分钟左右。

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解7

7/9. 打开盖子有木有流口水的

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解8

8/9. 上桌了是不是美美哒

蔬菜缤纷披萨蛋饼的做法图解9

9/9. 切块开吃吧!

小窍门

1:搭配的蔬菜可以根据自己喜欢,但最好是易熟的。建议加培根,味道特别好。
2:培根是咸的,奶酪也是含盐奶酪(有的是无盐奶酪),所以馅料里不用加盐。
3:在蛋糊下锅40秒左右的时候,底部已经凝固了,此时便可以开始铺馅料,小帅厨娘建议把火关了,以免动作慢了,还没铺好,蛋饼已完全熟了。
4:全程小火,我的温度是130。
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营养信息

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  • 蔬菜缤纷披萨蛋饼热量700 千卡
  • 脂肪46.78 克
  • 蛋白质51.18 克
  • 碳水化合物1.77 克
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