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奶香厚蛋烧

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哇娃的空间

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主料
鸡胸肉30克鸡蛋2个虾仁20克
辅料
面粉150克

奶香厚蛋烧的做法,共7个步骤

奶香厚蛋烧的做法图解1

1/7. 面粉适量

奶香厚蛋烧的做法图解2

2/7. 准备蛋液

奶香厚蛋烧的做法图解3

3/7. 面粉,鸡蛋,牛奶调成面糊

奶香厚蛋烧的做法图解4

4/7. 所用的调料

奶香厚蛋烧的做法图解5

5/7. 鸡胸肉煮熟撕条,我这个鸡肉有点粗,再撕细些。用黑胡椒酱炒下,培根煎熟

奶香厚蛋烧的做法图解6

6/7. 煎熟一面蛋饼,翻面,放入蛋液,再翻面,刷烤肉酱和番茄酱,放食材。

奶香厚蛋烧的做法图解7

7/7. 出锅卷成卷摆盘

小窍门

如果制作面糊放些芝麻吃起来更香
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营养信息

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  • 奶香厚蛋烧热量149 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质42.36 克
  • 碳水化合物3.22 克
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