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菊花茄子

菊花茄子

厨娘宋宋

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切子怎样都好吃,不过蒸的更健康!
主料
茄子一根青豆八粒
辅料
小米辣五个大蒜三个两根
味极鲜酱油两茶匙白醋半茶匙花椒油三分之一茶匙

菊花茄子的做法,共8个步骤

菊花茄子的做法图解1

1/8. 准备茄子一根

菊花茄子的做法图解2

2/8. 切成五厘米左右的长度切十字刀(注意力度不要切断)

菊花茄子的做法图解3

3/8. 上锅蒸是十分钟,准备几粒青豆一起蒸(装饰用)

菊花茄子的做法图解4

4/8. 小米辣和蒜瓣切碎备用

菊花茄子的做法图解5

5/8. 起油锅倒入适量的油下小米辣和蒜末煸炒出香味倒入大碗备用

菊花茄子的做法图解6

6/8. 加入葱花,两茶匙味极鲜酱油,半茶匙白醋,三分之一茶匙花椒油调匀备用

菊花茄子的做法图解7

7/8. 蒸好的茄子取出倒掉蒸茄子多出的水份,浇上准备好的调味料放上青豆点缀即可!

菊花茄子的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 菊花茄子热量135 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.9 克
  • 碳水化合物11.3 克
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