海带含碘特别多，而且海带还有预防乳腺方面疾病的功效。
今天凉拌一下，蒜香海带丝
今天凉拌一下，蒜香海带丝
| 主料 | ||
| 海带300克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜2瓣 | 盐少许 | 鸡精少许 |
| 香油少许 | 香醋少许 | 酱油适量 |
凉拌蒜香海带丝的做法，共3个步骤
1/3. 泡发的海带，切丝备用
2/3. 放入剁碎的蒜泥和调料搅拌均匀
3/3. 然后装盘
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