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板栗烧鸡

板栗烧鸡

本真味

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栗子口感香甜绵软,具有补肾养气的作用,炒熟吃或烧菜都很美。
主料
鸡肉150克板栗100克
辅料
鸡精3克生抽5克八角1个
花生油20克大蒜1头香叶1片
400克老抽5克豆瓣酱10克
白砂糖10克2片

板栗烧鸡的做法,共8个步骤

板栗烧鸡的做法图解1

1/8. 板栗去壳去皮,栗肉清洗干净。

板栗烧鸡的做法图解2

2/8. 大蒜去皮,切两大片姜。八角和香叶清洗干净。

板栗烧鸡的做法图解3

3/8. 鸡胸肉洗净切成2cm的小块。也可以选择鸡翅、鸡腿等部位的肉。

板栗烧鸡的做法图解4

4/8. 热锅凉油,放入姜片和鸡肉爆炒变色。再放入八角和香叶翻炒至鸡肉表面变黄。

板栗烧鸡的做法图解5

5/8. 加入料酒、豆瓣酱、生抽、老抽和糖炒出香味。

板栗烧鸡的做法图解6

6/8. 加水没过鸡肉,中火焖烧30分钟。放入板栗和蒜瓣烧30分钟收汁,出锅前加鸡精炒匀。

板栗烧鸡的做法图解7

7/8. 上菜喽

板栗烧鸡的做法图解8

8/8. ^_^

小窍门

做菜选炒熟的或者生板栗的都可以,炒熟的去皮更容易~
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营养信息

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  • 板栗烧鸡热量463 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物47.4 克
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