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宫保豆腐

宫保豆腐

薄灰

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今天上个豆制品类——北豆腐。也叫老豆腐,吃起来比嫩豆腐更有豆香味,我家最常最的就是把老豆腐煎到表皮金黄,只是简单配上几个青椒和葱炒一下,就会好吃了。今天这道菜,在我家最常做的基础上升级一下。
说到豆腐的超下饭吃法,一般人们第一个想到的估计是麻婆豆腐,但是宫保豆腐的下饭功力绝对不输给麻婆豆腐,也不输给宫保鸡丁哦。外焦里嫩,吸收了汤汁的豆腐格外有味,再配上花生米,想不下饭都难哇。但是这个菜我还是失策了,忘了搭配点蔬菜进去,如果配些胡萝卜或香菇就更好了,作为带饭也是个很好的选择。
主料
北豆腐500克
辅料
油炸花生米100克青红椒各1个葱姜末适量
花椒适量郫县豆瓣酱适量生抽适量
料酒适量白砂糖适量水淀粉适量
食用油适量适量鸡精适量

宫保豆腐的做法,共6个步骤

宫保豆腐的做法图解1

1/6. 准备材料。老豆腐切丁,青红椒洗净切块,花生米用油炸熟待用。

宫保豆腐的做法图解2

2/6. 锅里放油烧热,放入豆腐块炸至金黄。

宫保豆腐的做法图解3

3/6. 青红椒块也放入油锅中过油后和豆腐一起捞出控油。

宫保豆腐的做法图解4

4/6. 原锅留底油烧热,下花椒粒爆香后捞出花椒不要,再放入蒜、姜、郫县豆瓣酱炒香。

宫保豆腐的做法图解5

5/6. 倒入事先调好的调味汁炒匀(葱花、姜末、生抽、料酒、白砂糖、水淀粉、盐、鸡精)。

宫保豆腐的做法图解6

6/6. 倒入豆腐、青红椒、花生米翻炒均匀即可。

小窍门

◎这道菜最好选用北豆腐,也就是老豆腐,可以更好的吸收调味汁的香味,并且炸起来容易定型。
◎郫县豆瓣酱含有盐分,所以加盐时要适当减少。
◎想菜品更好看的话,可以将花生米去皮,但是花生的红衣也有营养,所以我没有去皮(给自己偷懒找个借口)。
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营养信息

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  • 宫保豆腐热量405 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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