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素烧冬瓜

素烧冬瓜

我是狂草

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性寒味甘,口味清香。
主料
冬瓜约1000克鸡皮1块鸡骨1根
辅料
胡椒粉0.5茶匙枸杞6颗姜丝少许
0.5茶匙

素烧冬瓜的做法,共7个步骤

素烧冬瓜的做法图解1

1/7. 冬瓜,约1000克。

素烧冬瓜的做法图解2

2/7. 鸡腿骨肉分离,取骨和皮;

素烧冬瓜的做法图解3

3/7. 小火,将鸡皮煎出油,再放鸡骨、少许姜丝约炒;

素烧冬瓜的做法图解4

4/7. 倒入一汤盆开火,大火烧开、打去浮沬,烧5分钟后将骨、皮和姜捞出;

素烧冬瓜的做法图解5

5/7. 冬瓜削皮、去瓤,切大片倒入汤中、加胡椒粉0.5茶匙;

素烧冬瓜的做法图解6

6/7. 烧至汁干亮油,加盐0.5茶匙翻匀;

素烧冬瓜的做法图解7

7/7. 铲入盘中,放6、7颗泡发的枸杞即可。

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营养信息

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  • 素烧冬瓜热量1993 千卡
  • 脂肪64.13 克
  • 蛋白质25.48 克
  • 碳水化合物2.79 克
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