| 主料 | ||
| 芹菜叶适量 | 鸡蛋两个 | 虾皮适量 |
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 葱适量 | 调和油适量 |
| 盐少许 | 芝麻油适量 | |
烫面蒸饺的做法，共8个步骤
1/8. 先准备馅料，芹菜叶焯水
2/8. 炒制成馅料，只加入盐、芝麻油调味
3/8. 准备面粉
4/8. 边加入热水边搅动
5/8. 活成光滑的面团后，盖湿布饧30分钟
6/8. 揪挤子，擀成薄皮
7/8. 包饺子
8/8. 开锅上火，蒸制10分钟即可
小窍门
吃时可以调自己喜欢的汁料沾
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吃虾皮100克，热量153千卡
相当于踩水38分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于手风琴79分钟消耗的热量...
吃芹菜叶100克，热量20千卡
相当于包装礼物13分钟消耗的热量...
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