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韭菜虾仁炒蛋

韭菜虾仁炒蛋

豆帝煮Man

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闲着没事炒个菜继续发布 在现今社会如此发展,生活物质不断改善的日子。 人们对健康品质一直在提升,从各种营养品到追求天然原汁原味。 无不透露着挑剔两个字
在各种菜有不同作用的情况下,有一个天然食物搭配堪比伟哥。 对!就是你猜到大家都知道的【韭菜鸡蛋炒虾仁】 韭菜具有补肾气,调理身体机能的功效。要注意是补肾气,不是告诉你壮阳。不然一会大家又喷我!!! 人需精、气、神、,肾气不足人就乏力。各种提不起劲!
虾仁含有高蛋白比起鱼、蛋、奶还要高,并有多种微元素。 在传统认知里两者结合能起到壮阳的功效是一个你好,我也好的美味。至于效果见仁见智,但是有一点可以确定的是好吃
主料
虾仁200克鸡蛋2个韭菜1把
辅料
3片味精少许适量
白胡椒粉1克

韭菜虾仁炒蛋的做法,共5个步骤

韭菜虾仁炒蛋的做法图解1

1/5. 材料全部准备好方便炒

韭菜虾仁炒蛋的做法图解2

2/5. 锅热油爆干姜,倒入虾仁翻炒下

韭菜虾仁炒蛋的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散淋在虾仁上翻炒数下洒入胡椒粉并做调味

韭菜虾仁炒蛋的做法图解4

4/5. 倒入韭菜段翻炒数下即可

韭菜虾仁炒蛋的做法图解5

5/5. 美味的韭菜虾仁炒蛋就完成了

小窍门

材料全部准备好方便炒
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营养信息

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  • 韭菜虾仁炒蛋热量255 千卡
  • 脂肪11.02 克
  • 蛋白质25.049999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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