| 主料 | ||
| 虾仁20只 | 灯笼椒1 | 鸡蛋2 |
| 辅料 | ||
| 生抽2勺 | 生姜2片 | 食用油2勺 |
青椒虾仁炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 两只鸡蛋打散。炒锅放油加热。油热后放入生姜，翻炒出香味。倒入鸡蛋羹，炒出蛋饼。盛出备用
2/3. 同样的锅放入虾仁青椒丝翻炒，水收干之后倒入刚才的鸡蛋。放生抽起锅
3/3. 嗒嗒！
小窍门
快炒虾仁，肉质鲜嫩
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于刮掉油漆7分钟消耗的热量...
吃灯笼椒100克，热量16千卡
相当于伸展操6分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于改建房屋9分钟消耗的热量...
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