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菠菜粉丝

菠菜粉丝

Meggy跳舞的苹果41

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春天马上到了,要多吃绿叶的蔬菜,其中这菠菜就是春天的主打菜。炒拌都好吃,做汤做馅也不赖。
今天咱们来一盘菠菜粉丝,做法简单,但是味道真足。这盘菜是我老妈做的,做法真跟我的不一样。虽然用料是一样的,下料的程序不一样,居然有了柴锅的味道!这下我明白为什么家里人都爱吃老妈炒的粉丝了!
主料
菠菜一把粉丝两把
辅料
食用油适量葱花少许酱油适量
少许热水半碗

菠菜粉丝的做法,共8个步骤

菠菜粉丝的做法图解1

1/8. 菠菜择洗干净

菠菜粉丝的做法图解2

2/8. 切成寸段

菠菜粉丝的做法图解3

3/8. 粉丝提前凉水泡软,然后用剪刀剪短

菠菜粉丝的做法图解4

4/8. 炒锅中倒适量油,油热后将大块葱绿叶入锅,略出香味后,倒入酱油,就听“滋滋”几声响,一股带着香味的蒸汽腾空而起

菠菜粉丝的做法图解5

5/8. 倒入半碗热水

菠菜粉丝的做法图解6

6/8. 将粉丝入锅中,待汤煮开,味道也差不多都能吸入粉丝中了

菠菜粉丝的做法图解7

7/8. 将粉丝入锅中,待汤煮开,味道也差不多都能吸入粉丝中了

菠菜粉丝的做法图解8

8/8. 这是刚出锅时的样子,汤还没完全被吸入粉丝中,一会工夫,吸足了汤汁的粉丝筋道而有味道。对了,粉丝要用绿豆的才好,不糟不烂。

小窍门

粉丝要提前泡软;菠菜内含草酸,会影响钙的吸收,所以可以焯水后再用。
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营养信息

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  • 菠菜粉丝热量363 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.05 克
  • 碳水化合物87.05 克
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