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冰糖银耳炖雪梨

冰糖银耳炖雪梨

梦中飞絮24

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冰糖银耳雪梨具有一定的化痰、止咳的作用,而且味道清甜!
主料
雪梨2个银耳适量大枣适量
辅料
冰糖适量枸杞适量莲子适量

冰糖银耳炖雪梨的做法,共6个步骤

冰糖银耳炖雪梨的做法图解1

1/6. 首先将雪梨底部切平,上面横着切开,挖去核,开口处切成锯齿状

冰糖银耳炖雪梨的做法图解2

2/6. 银耳提前用水泡开,莲子

冰糖银耳炖雪梨的做法图解3

3/6. 准备好挖空心的雪梨,放入银耳,少许枸杞,少许冰糖,大枣,莲子

冰糖银耳炖雪梨的做法图解4

4/6. 加入适量清水。

冰糖银耳炖雪梨的做法图解5

5/6. 将雪梨隔水蒸40分钟后

冰糖银耳炖雪梨的做法图解6

6/6. 取出享用就可以了

小窍门

蒸的时间长点会很软烂好吃
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营养信息

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  • 冰糖银耳炖雪梨热量483 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物107.73 克
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