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野山笋炒肉片

野山笋炒肉片

Sincerity

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主料
精瘦肉适量野山笋适量鸡蛋适量
辅料
泡红椒适量适量适量
生粉适量适量麻油适量
味精适量食用油适量料酒少许
生抽少许

野山笋炒肉片的做法,共19个步骤

野山笋炒肉片的做法图解1

1/19. 野山笋**

野山笋炒肉片的做法图解2

2/19. 切片***

野山笋炒肉片的做法图解3

3/19. 锅里水烧开,将野山椒氽水,捞起待用。

野山笋炒肉片的做法图解4

4/19. 生姜、大蒜切片待用。

野山笋炒肉片的做法图解5

5/19. 葱切段待用

野山笋炒肉片的做法图解6

6/19. 瘦肉切薄片

野山笋炒肉片的做法图解7

7/19. 肉片里放少许盐、生粉、鸡蛋清。

野山笋炒肉片的做法图解8

8/19. 然后拌匀。

野山笋炒肉片的做法图解9

9/19. 调料配好待用(生粉、糖、少许料酒、少许生抽、适量盐、少许味精、麻油。)

野山笋炒肉片的做法图解10

10/19. 泡辣椒切好待用

野山笋炒肉片的做法图解11

11/19. 锅里水烧开,放入肉片。(火要大,不然氽水后肉片太老。)

野山笋炒肉片的做法图解12

12/19. 煮到肉片慢慢自己散开,翻滚几下就可以了。

野山笋炒肉片的做法图解13

13/19. 将肉片捞起待用

野山笋炒肉片的做法图解14

14/19. 锅里放油,下入生姜、大蒜炒香。(大蒜也可不炒,跟笋片一起放下去。)

野山笋炒肉片的做法图解15

15/19. 下入肉片快速翻炒几铲

野山笋炒肉片的做法图解16

16/19. 再下入野山笋与泡辣椒一同翻炒

野山笋炒肉片的做法图解17

17/19. 倒入备好的调料

野山笋炒肉片的做法图解18

18/19. 翻炒几铲再下入葱段快速炒几下,准备起锅。

野山笋炒肉片的做法图解19

19/19. 盛盘, 此菜鲜香、嫩、滑。

小窍门

 肉片裹浆后氽水,炒出来特嫩滑。
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营养信息

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  • 野山笋炒肉片热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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