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凉拌豆干

凉拌豆干

富贵猪

富贵猪

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刚才发成日志了,再发遍。
说实话,我一直很喜欢吃豆制品。这道凉拌豆干一直是我的最爱。
我做所有的凉菜都不是从凉水中捞出的,因为家里有宝宝,据说要是从凉水捞出的就会拉肚子,还有我放盐的时候,菜菜还都是热的。要是凉的菜放盐孩子吃了会咳嗽的。
主料
豆干适量
辅料
芹菜适量香油适量鸡精适量
生抽适量适量

凉拌豆干的做法,共8个步骤

凉拌豆干的做法图解1

1/8. 芹菜,葱,豆干,葱竟然忘记放了。

凉拌豆干的做法图解2

2/8. 豆干切片。

凉拌豆干的做法图解3

3/8. 开水中放几粒花椒,把豆干煮下。

凉拌豆干的做法图解4

4/8. 芹菜烫下。

凉拌豆干的做法图解5

5/8. 豆干捞出,趁热放盐,鸡精,生抽,所需的调料。

凉拌豆干的做法图解6

6/8. 放入芹菜,加上香油,就OK了。

凉拌豆干的做法图解7

7/8. 开吃了

凉拌豆干的做法图解8

8/8. 凉菜,一定要等菜凉了,再吃哦。家有宝贝,只有这样做了。

小窍门

家有宝贝的,建议用这样方法哦,据老年人讲,孩子吃生盐容易咳嗽的。
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营养信息

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  • 凉拌豆干热量283 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物11.5 克
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