有时间大家可以试试，这种炒饭真的还不错哦
| 主料 | ||
| 西兰花一个 | 香肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生抽适量 | |
西兰花香肠炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 西兰花洗净切块，香肠切片。
2/5. 锅中倒多点油，油热时倒进西兰花爆炒。
3/5. 放点水，变软后放点盐调味。
4/5. 把西兰花推到旁边，中间倒点油然后倒香肠进去翻炒出味，在继续翻炒均匀。
5/5. 最后把米饭倒进去翻炒均匀后倒点生抽搅拌均匀就可以咯。
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吃香肠100克，热量508千卡
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吃兰花
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于抄写72分钟消耗的热量...
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