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香酥鲤鱼

香酥鲤鱼

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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前段时间孩子爸去钓鱼,带回一条鲤鱼,淡水鱼平时倒是经常吃,鲤鱼又是一个例外。因为在几种常见的淡水鱼中,鲤鱼的肉质没有其他鱼细腻、营养价值不如其他鱼,吃的时候还需要抽掉鱼身上的筋,从这几个方面考虑平时都不买这种鱼吃。鱼带回家后只能想办法解决,就和孩子爸商量尝试做香酥鱼试试看,第一次以失败收场,第二次实验圆满成功。
主料
鲤鱼1条
辅料
大蒜10个花椒20粒桂皮1小块
八角2个干红辣椒5个生姜1小块
剁椒2大勺香醋1小碗生抽适量
适量食用油少许

香酥鲤鱼的做法,共10个步骤

香酥鲤鱼的做法图解1

1/10. 鲤鱼去鱼鳞、内脏,清洗干净沥干水份

香酥鲤鱼的做法图解2

2/10. 将鱼改刀剁成3cm~5cn左右的块

香酥鲤鱼的做法图解3

3/10. 锅烧热后,倒入适量油,放入鱼块,小火慢慢煎

香酥鲤鱼的做法图解4

4/10. 一面煎黄后,用筷子翻面继续煎另一面,直至两面金黄

香酥鲤鱼的做法图解5

5/10. 煎好的鱼放入压力锅中

香酥鲤鱼的做法图解6

6/10. 调汁:生抽、香醋、剁椒、盐等混合装碗中拌均匀

香酥鲤鱼的做法图解7

7/10. 锅烧热后,倒入少许油,加入生姜片、蒜、花椒、桂皮、八角、干红辣椒小火慢慢翻炒

香酥鲤鱼的做法图解8

8/10. 炒出香味后倒入调好的调味汁,煮开锅后关火

香酥鲤鱼的做法图解9

9/10. 将汤料汁倒入压力锅中

香酥鲤鱼的做法图解10

10/10. 压力锅接通电源,选择焖炖,45分钟后完成制作。制作完成的鱼在吃的过程中完全不用担心会补刺扎到,因为鱼刺经常长时间烹饪变得非常酥,入口即化

小窍门

1、煎鱼的时候,一直保持小火,慢慢煎,不能着急,否则容易煎糊或烂
2、醋和生抽的量不宜太多,过多出来的成品颜色过深,影响口感和食欲
3、调味汁中加了剁椒,盐的量需要减少
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营养信息

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  • 香酥鲤鱼热量861 千卡
  • 脂肪4.099999 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物0.5 克
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