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鲜虾奶酪焗饭

鲜虾奶酪焗饭

看不到日出却

看不到日出却

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主料
芥蓝菜适量咸猪肉适量鲜虾适量
鸡蛋2个米饭适量
辅料
奶酪适量适量

鲜虾奶酪焗饭的做法,共8个步骤

鲜虾奶酪焗饭的做法图解1

1/8. 芥蓝菜切细丁,鲜虾去壳去虾肠留尾,用刀开背,咸猪肉切细条状,鸡蛋打2个。

鲜虾奶酪焗饭的做法图解2

2/8. 鸡蛋炒散,熟后盛出。

鲜虾奶酪焗饭的做法图解3

3/8. 锅中热油,把咸猪肉炒几下。

鲜虾奶酪焗饭的做法图解4

4/8. 放入芥蓝菜炒熟,调入适量盐,因为猪肉咸的,不能放太多盐哦。

鲜虾奶酪焗饭的做法图解5

5/8. 放入米饭和所有食材炒匀即可。

鲜虾奶酪焗饭的做法图解6

6/8. 把米饭盛在盘中,摆上鲜虾仁。

鲜虾奶酪焗饭的做法图解7

7/8. 撒上奶酪。

鲜虾奶酪焗饭的做法图解8

8/8. 进烤箱,180度,中层,上火,烤至虾熟奶酪溶化即可。

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营养信息

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  • 鲜虾奶酪焗饭热量1689 千卡
  • 脂肪91.83 克
  • 蛋白质40.35 克
  • 碳水化合物33.33 克
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