主料 | ||
中粉250克 | 酱肉4片 | |
辅料 | ||
清水170克 | 酵母2克 | 青椒1个 |
1/15. 中粉加酵母和清水和成光滑的面团
2/15. 发酵至两倍大
3/15. 压扁排气后分成6等分松弛一会
4/15. 取一个面团擀成长条
5/15. 卷起来
6/15. 把卷竖起来压扁
7/15. 擀成圆形
8/15. 放入无水无油的锅中烙制
9/15. 用中小火烙制两面金黄色后焖5分钟左右
10/15. 青椒洗净
11/15. 吃剩的杜三珍酱肉
12/15. 把青椒和酱肉都切成小丁
13/15. 烙好的馍对半切开,不要全部切断
14/15. 把青椒丁和酱肉丁夹在中间即可,口味重的可以淋上一点肉汁
15/15. 开吃