海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，和猪骨头搭配即能补钙又能清理肠道！
| 主料 | ||
| 干海带一根 | 猪骨头800克 | |
| 辅料 | ||
| 姜四片 | 料酒两茶匙 | 葱四根 |
| 盐半茶匙 | ||
海带骨头汤的做法，共7个步骤
1/7. 干海带用温水泡发备用
2/7. 肉骨头焯水洗净备用
3/7. 肉骨肉放入汤锅加入2升水，加入姜片，料酒，葱结，开大火烧
4/7. 海带洗净切小块备用
5/7. 待骨头汤烧开加入海带大火煮开改中煮四十五分钟左右，关火加入半茶匙盐即可！
6/7. 成品
7/7. 成品
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