我是南方人 吃饭的时候永远离不开各种汤 营养美味的高汤 补钙易吸收 五分钟就搞定 剩下的时间就可以做别的菜了……
| 主料 | ||
| 大骨棒一根 | 海带适量 | |
| 辅料 | ||
| 生姜三片 | 味精1勺 | 盐2勺半 |
| 鸡精2勺 | 料酒两汤勺 | |
海带骨头汤的做法，共6个步骤
1/6. 海带 生姜洗净备用
2/6. 大骨棒用热水洗三遍 洗掉浮沫
3/6. 把洗干净的大骨棒和海带 生姜放入高压锅 加入盐 味精 鸡精 料酒
4/6. 加冷水没过骨棒
5/6. 盖上盖子大火??煮开 盖子响了之后 让他在煮五分钟 关火 焖到能自然开盖为止
6/6. 开盖撇去浮油 即可食用
小窍门
想让汤更清香浓郁 煮开以后光 小火 让汤多熬一会
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吃海带100克，热量13千卡
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