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一品扣肉

一品扣肉

牛妈厨房78

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对于扣肉大家都不陌生,一惯的扣肉有放干豆豇,干菜,笋干,听说也有的地方是放酸豆腐。都是地方特色大家也都习惯了。今天我就用干黄花菜及干鲍鱼来配蒸了这么一款菜,朋友们要是喜欢也可以试一下,招待客人真是好霸道的哦。
主料
带皮五花肉750干黄花菜适量干鲍鱼10只
辅料
1块辣椒适量料酒半碗
酱油4茶匙

一品扣肉的做法,共14个步骤

一品扣肉的做法图解1

1/14. 备一块带皮的五花肉,我的运气太好了,这五花肉怎么少半张皮。

一品扣肉的做法图解2

2/14. 用细盐搓洗猪肉,再清洗好控水好备用。

一品扣肉的做法图解3

3/14. 锅里加水将猪肉下锅煮至八成熟。

一品扣肉的做法图解4

4/14. 这就是煮好的样子,又见半张皮。

一品扣肉的做法图解5

5/14. 在碗里加入料酒及酱油,将煮好的猪肉皮面向下微微腌制。

一品扣肉的做法图解6

6/14. 再锅里加油,将猪肉下锅,炸至皮面成虎皮色。

一品扣肉的做法图解7

7/14. 如图就是炸好的样子。还可以再老一点,但不要太焦。

一品扣肉的做法图解8

8/14. 将炸好的五花肉切薄厚下等的片。

一品扣肉的做法图解9

9/14. 将黄花菜及鲍鱼提早一晚泡发好备用。

一品扣肉的做法图解10

10/14. 皮面向下,将炸好的猪肉码在碗里。

一品扣肉的做法图解11

11/14. 再码上泡好的黄花菜及鲍鱼。

一品扣肉的做法图解12

12/14. 调一个个人喜好的酱汁,我用到料酒及酱油,用量按自己的口味哦。

一品扣肉的做法图解13

13/14. 将酱汁淋在上面,再入蒸制蒸40分钟左右即可。如果食材多那蒸制的时间要长一点。少的话就减少时间但也不能太短时间,一般30-40分钟是要的哦。

一品扣肉的做法图解14

14/14. 蒸好倒扣,这样子一份一品扣肉就完成了。

小窍门

炸猪皮面的时候要注意,有必要的话盖上盖子,大小火换着来炸制。
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营养信息

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  • 一品扣肉热量20 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物6.8 克
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