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梅菜扣肉

梅菜扣肉

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梅干菜的吃法很多。我家常用来做梅菜扣肉,还会做猪肉梅菜包子,有时炒个苦瓜、辣椒什么的,也放一撮梅干菜提提味。梅干菜的原材料其实也有好几种,有用冬菜做的,还有有圆白菜做的。圆白菜的质地软嫩,适合做包子馅,而且口甜。做梅菜扣肉,还是要那种质地略微硬点的,而且梅菜扣肉接连连热着两三顿吃,味道更足,口感更糯。都说剩菜不宜多吃,唯独这梅菜扣肉真是越剩越热越香。
主料
梅干菜一小碗带皮五花肉一块
辅料
料酒少许酱油少许少许
鸡粉一小勺水淀粉少许卤肉料一包
一段一块香葱少许

梅菜扣肉的做法,共22个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/22. 梅干菜一小碗,挑去杂质,用清水快速洗两遍,然后用清水充分泡发

梅菜扣肉的做法图解2

2/22. 带皮五花肉一块,刮去杂毛,清洗干净

梅菜扣肉的做法图解3

3/22. 五花肉入凉水锅中,水开后倒入少许料酒

梅菜扣肉的做法图解4

4/22. 取一盘,盘中倒少许酱油,五花肉煮到5成熟时捞出入酱油盘中

梅菜扣肉的做法图解5

5/22. 将五花肉几面蘸满酱油

梅菜扣肉的做法图解6

6/22. 平底煎锅中倒入少许油,将五花肉肉皮朝下煎出表皮起小泡泡

梅菜扣肉的做法图解7

7/22. 单独起一锅放入调料炖五花肉,我正好在做卤肉,因此将其入卤肉煲中同煮了

梅菜扣肉的做法图解8

8/22. 煮到8成熟时,能用筷子插透便捞出

梅菜扣肉的做法图解9

9/22. 晾凉后再使用

梅菜扣肉的做法图解10

10/22. 切成厚约3毫米的大片

梅菜扣肉的做法图解11

11/22. 取一只合适的深碗,将肉片均匀地铺在碗底

梅菜扣肉的做法图解12

12/22. 再将泡发好的梅干菜铺在肉片上,泡梅干菜的水也倒入其中

梅菜扣肉的做法图解13

13/22. 入蒸锅中旺火蒸50分钟左右

梅菜扣肉的做法图解14

14/22. 蒸好的梅菜肉,将碗中的汤汁倒在炒锅中,小火煮开

梅菜扣肉的做法图解15

15/22. 一小勺淀粉入碗中,加入少量清水、鸡粉、少量盐溶化

梅菜扣肉的做法图解16

16/22. 倒入锅中,勾成薄芡

梅菜扣肉的做法图解17

17/22. 将梅菜肉碗倒扣在盘子上

梅菜扣肉的做法图解18

18/22. 将芡汁淋在梅菜扣肉表面,再撒少许香葱

梅菜扣肉的做法图解19

19/22. 肉烂菜香汁亮

梅菜扣肉的做法图解20

20/22. 好香

梅菜扣肉的做法图解21

21/22. 再来一张

梅菜扣肉的做法图解22

22/22. 吃一片,肥而不腻

小窍门

梅干菜用清水迅速洗两遍,去除掉表面的浮尘;可以用炖肉的方法将五花肉块炖至8成熟,然后捞出,炖肉汤与梅干菜混合好,蒸出来的梅菜味道更香,我这是省事了,直接放到卤肉锅中了;猪皮蘸上酱油再入锅中煎,更易上色。油花四溅,我没等煎到位就夹出来了,家庭版的梅菜扣肉不用这么专业也可以噢,要的就是简单好操作对吧;蒸好的梅菜肉汁倒在炒锅中,略微调味,加点水淀粉成芡汁,淋在梅菜扣肉上面,使菜品更加鲜亮、有味道。

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量171 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物47.5 克
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