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鸡蛋生菜卷饼

鸡蛋生菜卷饼

清水淡竹

清水淡竹

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家常食材,简单做法,想做快手早餐的亲会喜欢上它
主料
鸡蛋适量生菜适量
辅料
芝麻适量面粉适量适量
食用油适量甜面酱适量

鸡蛋生菜卷饼的做法,共12个步骤

鸡蛋生菜卷饼的做法图解1

1/12. 面粉加水和少许盐、油顺着同一个方向用力搅拌成面糊,放置2小时,面糊的粘稠度以用手能抓起面团而不粘手为准

鸡蛋生菜卷饼的做法图解2

2/12. 平底不粘锅小火加热,用手抓起一团面糊,在锅中转一圈糊出一张饼皮,

鸡蛋生菜卷饼的做法图解3

3/12. 稍等片刻,就能整张揭起,翻面再烙一下就可

鸡蛋生菜卷饼的做法图解4

4/12. 糊好的饼皮,又软又薄,一次做了好多,冷却后用保鲜袋装着放在冰箱里可以冷藏三天

鸡蛋生菜卷饼的做法图解5

5/12. 平底锅刷一层油,小火加热,取一张饼皮放上

鸡蛋生菜卷饼的做法图解6

6/12. 打入一个鸡蛋

鸡蛋生菜卷饼的做法图解7

7/12. 把鸡蛋摊开

鸡蛋生菜卷饼的做法图解8

8/12. 快凝固时撒上熟芝麻

鸡蛋生菜卷饼的做法图解9

9/12. 翻面,刷上一层甜面酱

鸡蛋生菜卷饼的做法图解10

10/12. 放上生菜

鸡蛋生菜卷饼的做法图解11

11/12. 卷起即可

鸡蛋生菜卷饼的做法图解12

12/12. 再来一杯红枣茶,简单又营养的早餐OK啦

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营养信息

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  • 鸡蛋生菜卷饼热量147 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.13 克
  • 碳水化合物6.18 克
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