放学后儿子说吃肉包子，因为没提前跟我说急急忙忙把冰箱的牛肉馅拿出来解冻，幸好我要蒸馒头，不用发面，哈哈……家里有啥就放的啥，没想到这肉包子很爱吃呢！
| 主料 | ||
| 玉米粉200克 | 牛肉230克 | 木耳50（干） |
| 辅料 | ||
| 面粉500克 | 苜蓿100克 | 葱适量 |
| 酱油适量 | 盐适量 | 五香粉适量 |
| 蔬菜鸡精适量 | 姜适量 | |
玉米面牛肉翡翠包的做法，共5个步骤
1/5. 葱姜木耳剁碎备用
2/5. 牛肉馅化开后放入酱油玉米油等其它材料
3/5. 苜蓿剁碎放里搅拌均匀
4/5. 面做好挤子开始包起来
5/5. 出锅喽，色香味美
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营养信息
详细信息>>- 玉米面牛肉翡翠包热量1026 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质31.81 克
- 碳水化合物83.8 克
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吃牛肉100克，热量125千卡
相当于马路散步62分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于洗衣服91分钟消耗的热量...
吃玉米粉100克，热量360千卡
相当于粉刷120分钟消耗的热量...
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