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花菇酿肉

花菇酿肉

舍得的美食诱惑87

舍得的美食诱惑87

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主料
花菇适量肉末适量
辅料
适量葱白适量适量
生粉适量料酒适量蚝油适量
老抽适量鸡精适量大红椒碎适量

花菇酿肉的做法,共4个步骤

花菇酿肉的做法图解1

1/4. 花菇适量,用刀切去花菇蒂,碗中去水,放入花菇,浸泡十分钟,十分钟后,洗净花菇中的泥沙,沥干水分后备用;

花菇酿肉的做法图解2

2/4. 肉末适量,装入碗中,加入适量的姜末、葱白和盐,和均匀后再加入适量的料酒、生粉和水,和均匀后再摔打上劲后备用;

花菇酿肉的做法图解3

3/4. 将花菇里面抹上一层生粉,避免肉和花菇不粘连,将肉末一个一个的灌进花菇里,压紧抹平;

花菇酿肉的做法图解4

4/4. 锅烧热去油,光锅,将花菇一个个的放进锅中,小火慢煎,当一面煎好后,将花菇翻面,晃动锅子,将花菇煎香,煎过的花菇纹路比较漂亮,再次将花菇翻面,加入适量的水,盐,蚝油和老抽,盖上锅盖,大火焖煮五分钟后开盖,加入适量的鸡精和大红椒碎,翻炒均匀,再淋入适量的生粉水,翻炒均匀,最后撒入葱花,翻炒均匀,即可起锅装盘。

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营养信息

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  • 花菇酿肉热量619 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物62.8 克
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