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芝麻酱拌菠菜

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婉婷厨房

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芝麻酱拌菠菜比较适合春天的孩子们哦!儿子很爱吃。
主料
菠菜1把
辅料
芝麻酱2勺陈醋3勺(也可以用米醋,白醋)生抽2勺
适量

芝麻酱拌菠菜的做法,共6个步骤

芝麻酱拌菠菜的做法图解1

1/6. 菠菜1把摘好。

芝麻酱拌菠菜的做法图解2

2/6. 洗净,切段。

芝麻酱拌菠菜的做法图解3

3/6. 锅内烧开水,放入菠菜焯一下。

芝麻酱拌菠菜的做法图解4

4/6. 焯好后放入凉水中,放凉后,挤去水。

芝麻酱拌菠菜的做法图解5

5/6. 挤去水的菠菜放入碗中,放入盐,生抽,醋,芝麻酱。

芝麻酱拌菠菜的做法图解6

6/6. 拌匀盛盘。

小窍门

如果放入大蒜味道会更好哦,这个孩子爱吃,怕辣,就没有放蒜。
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营养信息

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  • 芝麻酱拌菠菜热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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