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鱿鱼须爆香芹

鱿鱼须爆香芹

祯祯宝贝

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主料
鸡蛋1个鱿鱼须200克香芹50克
辅料
红辣椒5克大蒜5克5克
3克料酒0.2匙白糖0.5勺
蚝油0.5勺1勺味精0.2匙
黑胡椒粉0.2匙一品鲜酱油1勺

鱿鱼须爆香芹的做法,共17个步骤

鱿鱼须爆香芹的做法图解1

1/17. 芹菜摘除叶子洗净切成小段芹菜叶子不要扔掉它的营养价值超高可以蘸酱可以做汤还可以做蛋饼哦

鱿鱼须爆香芹的做法图解2

2/17. 锅中烧开水将芹菜焯水时间不要过久哦

鱿鱼须爆香芹的做法图解3

3/17. 焯好水的芹菜立即放入冷水中过凉后沥干水份备用

鱿鱼须爆香芹的做法图解4

4/17. 鱿鱼须处理好洗净

鱿鱼须爆香芹的做法图解5

5/17. 放入糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒、黑胡椒粉腌制20分钟左右入味

鱿鱼须爆香芹的做法图解6

6/17. 打入一个鸡蛋适量淀粉拌匀

鱿鱼须爆香芹的做法图解7

7/17. 锅中倒入适量油加热至7-8成放入鱿鱼须大火炸至金黄色

鱿鱼须爆香芹的做法图解8

8/17. 炸好的鱿鱼须看着就好诱人啊

鱿鱼须爆香芹的做法图解9

9/17. 准备配料葱姜蒜和红辣椒

鱿鱼须爆香芹的做法图解10

10/17. 锅中倒入适量底油加热放入花椒炸香葱姜蒜爆香再放少许糖

鱿鱼须爆香芹的做法图解11

11/17. 放入鱿鱼须大火快速翻炒

鱿鱼须爆香芹的做法图解12

12/17. 放入芹菜的同时放入盐和味精翻炒均匀

鱿鱼须爆香芹的做法图解13

13/17. 最后放入红辣椒提味即可出锅享用喽

鱿鱼须爆香芹的做法图解14

14/17. 诱人的鱿鱼须爆香芹盛入盘中

鱿鱼须爆香芹的做法图解15

15/17. 鱿鱼须这样吃即鲜美Q爽又方便快捷

鱿鱼须爆香芹的做法图解16

16/17. 来一杯美酒别有一番滋味

鱿鱼须爆香芹的做法图解17

17/17. 好吃到爆噢

小窍门

鱿鱼须是很常见的食材,在对它选择的时候,都是可以放心进行,它的含义营养元素丰富,而且吃这类食物对人体健康也是没有任何损害,不过在对它制作的时候,也是要选择正确的方法,常见就是爆炒鱿鱼须,这样的制作方式,使得鱿鱼须在口感上非常不错噢!
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营养信息

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  • 鱿鱼须爆香芹热量255 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质30.36 克
  • 碳水化合物4.62 克
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